Рецензия на книгу

• 

  EvgeniyaRomanova72029 декабря 2019 г.

  Любовь - не вишенка на торте жизни. Это первоочередная базовая потребность человека. С. Джонсон «Обними меня крепче»

  Эта книга далась мне с трудом. Я каждую главу читала медленно, вдумчиво, анализируя свои отношения, особенно моменты, где могла бы поступить по-другому.

  Первая мысль: «Почему не прочитала раньше?» Вторая в конце книги: «Просто раньше я не была к ней готова». Я не буду писать хвалебных отзывов и рекомендовать ее к прочтению, потому что такие книги нужны в свое время. Вы это поймете сами

  А если вкратце, то практически все пары проходят через «дьявольские сети» - негативные установки, мешающие сближению и ощущению безопасности рядом с партнером: «Найти виноватого»/ «Негативный танец»/ «Замри-беги»

  И чтобы преодолеть холод в отношениях и научиться слышать и слушать друг друга Сью Джонсон была разработана эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ), которая включает 7 диалогов между партнерами:

  увидеть дьявольские сети
  найти больные мозоли
  переиграть переломные моменты
  обними меня крепче
  простить обиды
  любить и прикосаться, чтобы стать ближе
  поддерживать вновь огонь любви

  Ведь настоящая близость - способность испытывать чувства другого. И надежные, крепкие и полные любви отношения не далекая мечта, а вполне достижимая цель для каждого. И это все меняет

  4

  1,3K