Рецензия на книгу
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
Аноним25 декабря 2019 г.Вся наша жизнь - привычки
Перед прочтением я представляла, что текст будет состоять из размытых советов по борьбе с плохими привычками и по установке привычек хороших, разбавленными "водой" с разными историями, как во многих книгах подобного жанра.
Но я была приятно удивлена:- В конце книги есть ссылки на исследования и интервью
- Основа книги - это рассказ про механизмы привычек: как они работают, какие сферы нашей жизни им подвластны (спойлер: практически все), как они образуются и как могут быть разрушены
- Только в конце книги автор дает указания, как работать со своими привычками, при этом указывая, что универсальной формулы не существует, а так же никаких "3 недель" для закрепления привычки и другого подобного бреда.
В итоге после прочтения я поняла, как мои привычки работают и как мне ими управлять, осталось только принять решение, не дожидаясь понедельника :)Чтение на английском: язык простой, терминов мало, лезла в словарь только для пары-тройки слов.
366