Рецензия на книгу
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
Аноним27 октября 2019 г.Все наши действия - привычки
Данная книга наполнена различными примерами того, как привычки влияют на нашу жизнь и регулируют взаимоотношения в обществе. Все наши действия, которые мы выполняем не задумываясь, являются нашими привычками. Автор приводит множество примеров того, как хорошие привычки меняют жизни людей к лучшему, а также примеры того, как плохие привычки могут привести к катастрофам любых масштабов.
Чарльз Дахигг рассматривает процесс приобретения привычки как совокупность трех этапов: сигнал, действие и награда. Автор утверждает, что любые привычки можно изменить. Для этого сначала надо научиться их замечать, а потом уже менять привычное действие. Награду же следует оставить как есть. И получается, что изменение привычки сводится к изменению действия в ответ на какой-либо внешний или внутренний раздражитель.
В завершение скажу, что хоть книга мне и понравилась, но в ней приличное количество "воды", без которой вполне можно было бы и обойтись.51,8K