Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 сентября 2019 г.

  Краткость - сестра таланта.

  Тем не менее всего должно быть в меру.

  Надо понимать, что размер этой книги всего 65 страниц по расчету читалки Moon Reader. При этом обычно средний размер книги - 500-600 страниц. Тот же Ханнес Линдеман "Аутогенная тренировка" например, имеет размер 428 страниц.

  Содержание имеет следующий вид:
  • Введение
  • Упражнения (6 шт)
  • Рекомендации

  Где, в ведении - несколько слов о том, что же такое аутотренинг и для чего он нужен.

  В упражнениях - кратко но достаточно полно описывается каждое упражнение с рекомендациями и предостережениями.

  В рекомендациях - общие рекомендации для всех упражнений, как часто заниматься и т.д.

  В общем, если вы никогда ранее не слышали о аутотренинге или слышали, но на этом ваши знания о нем ограничиваются, то эта книга не совсем то, что вам нужно. Так как тут нет примеров где, как и для чего использовать полученные здесь знания.

  Если же, вы уже знаете, что такое аутотренинг и читали, например, того же Линдэмана, то в этой книге найдете скорее всего очень мало нового. Но тем на менее, я советую прочитать ее. Я для себя почерпнул несколько важных уточнений и рекомендаций по упражнениям.

  7

  1,9K