Рецензия на книгу
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова
night_minstrel19 августа 2019 г.Не из бложика
Я знакомилась с текстами Светланы Бронниковой об интуитивном питании с бложных записей. Некоторые говорят, что кроме тех записей в книге и нет ничего, и денег соответственно не надо тратить — откройте LiveJournal и читайте на здоровье.
А вот и нет. Книга заметно отличается от бложных записей. Она лучше структурирована, на совесть вычитана, снабжена приятными иллюстрациями и увесистой гроздью упражнений. Меня в ней бесит только обложка. Интуитивное питание постулирует отказ от диет и похудения как самоцели. А обложка на вас орёт: «Похудеть! Похудеть! Счастлив будешь!». Понятно, что она такая только ради категоризации на полке в магазине, но, блиин, логика...
В остальном книга приятная, написана легким языком, проблемы и мифы вскрывает мягко, с юмором, но убедительно. Полезна тем, кто разочаровался в диетах, но любить себя в нынешнем весе пока не научился.
2701