Рецензия на книгу

• 

  LaurenteHunkers25 июля 2019 г.

  Эту книгу я почитала в правильный момент и с правильным настроем, поэтому она показалась просто супер полезной и очень откликнулась. Удобно, что автор добавил вопросы и упражнения, которые помогают лучше понять его мысль и примерить ее на своих жизненных ситуациях. Самое главное, что я для себя вынесла в контексте моих проблем:

  Испытывать негативные эмоции - нормально, это часть нашей жизни и если человек их избегает/прячет/загоняет внутрь, то он никогда не будет по-настоящему счастлив.
  Наличие негативных эмоций - обязательно, иначе мы в полной мере не сможем оценить положительные. Если стремиться только к положительным эмоциям, не признавая отрицательные, то и первые не будут приносить удовлетворения, т.к. все познается в сравнении.
  Счастливый человек - это не тот, кто испытывает положительные эмоции каждую секунду и у него не бывает бед/неудач/печали, а тот, кто принимает отрицательные стороны как часть жизни и может всецело насладиться и оценить положительные.
  Относиться к неудачам нужно как к подарку, это бесценный опыт и позволяет подняться на уровень выше. Вести дневник неудач и концентрироваться на том, чему они научили. Никакой успех невозможен без неудач, чем выше этот процент, тем больше вероятность успеха. Томас Эдисон: "Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают". Не стыдиться и не скрывать, а делиться и получать обратную связь.
  Перфекционист всегда держит марку, он хочет казаться лучше, чем он есть. Любая критика, попытка изучить недостатки проводит к сильному расстройству, т.к. внешнее представление и внутреннее (стремление к идеалу) нарушается, поэтому он старается его всегда избегать - именно это я и наблюдала за собой раньше, теперь стараюсь быть честной и знать свои сильный и слабые стороны.
  Не бывает идеальных отношений без конфликтов. Даже самым прекрасным отношениям требуются иногда ссоры - это как прививка, чтобы в случае более крупных конфликтов они были разрешены оптимальным образом.
  И еще очень много других полезных мыслей, вроде как очевидных, но иногда мне нужно время, чтобы действительно принять их.

  Из недочетов:

  С одной стороны очень точно описывается перфекционист, я очень во многом узнала себя, поэтому читать было интересно, я как будто смотрела на себя со стороны. Но оптималист какой-то слишком идеальный получился, неинтересно было про него читать, просто противопоставлялось поведение и качества перфекциониста, что вот оптималист так не делает.
  В последней части Размышления только первые несколько были действительно интересными и практичными, остальные слишком идеализированными и притянутыми за уши, как будто автор просто больше не знал, о чем еще написать.

  5

  1,4K