Рецензия на книгу

• 

  ka82822 июня 2019 г.

  В моем случае - приобрела уже не первую книгу с таким содержанием, первой был блокнотик того же автора. Хорошо, что не купила, а просто взяла в книгобменнике, бесплатно.
  По содержанию: больше двигайтесь и ешьте полезные продукты. Ну и не надо самокритики. А, вообще, полезная книга. Начинать и впрямь лучше с небольших нагрузок, а то порой сразу такие нормы... А тут, в первый день, рекомендуется чуть ли не просто ножкой покачать - легко, понятно, НЕстрашно. А там, глядишь, незаметно - и уже к пятидесятому дню образ жизни меняется. Позитивная книга, легкая, оптимистичная.

  1

  293