Рецензия на книгу

• 

  Аноним28 апреля 2019 г.

  Вот так заявишь всякое в игру, а потом думай, что писать в рецензии, если хоть сколь-нибудь объективно книгу оценить не в состоянии… Нон-фикшн все-таки.

  Почему я вообще взялась за нее? Потому что люблю ходить пешком, часто предпочитаю этот способ передвижения автобусу, но чувствую, что делаю это не совсем верно. Не в своем темпе, слишком быстро. Вот и захотелось вправить себе мозги и как-то оптимизировать этот процесс, чтобы на пользу шел. Соответственно, в первую очередь вчитывалась в главы про пульс и дыхание. Ну и про осанку/стопу было любопытно.

  Хотя начать надо все-таки с оформления. Мне не очень понравилось. Книга оформлена в виде блокнота. Текста гораздо больше, чем места для заметок, но он сам по себе представлен как-то тезисно, факты какие-то разбросаны, формулы, а связности и основательности нет. Особенно меня «порадовало» упоминание шкалы Борга и призыв ей пользоваться – и отсутствие объяснения, что это вообще такое? Пришлось гуглить, а для нон-фикшна, направленного в том числе на новичков в теме (об этом, кстати, в тексте прямо пишут), это однозначно минус. Да и в принципе, у меня, именно как у новичка (ни спортом, ни диетами я не увлекаюсь вообще), осталось от книги скорее недоумение. Некоторые вещи взяла себе на заметку, но какой бы то ни было системы в голове как не было, так и нет.

  Так как я в принципе немало хожу пешком просто потому, что мне это нравится, главы про мотивацию, правильное питание (с целью похудеть, которую я не преследую) и скандинавскую ходьбу (про которую написано довольно много, даже с исторической справкой – но практиковать которую мне неинтересно) прошли мимо.

  Так что основной плюс книги лично для меня в том, что я наконец заказала Mi Band, на который долго не решалась, да и без него уже снизила скорость прогулок до вполне комфортной (а то вечно задумаюсь о небесных пирожках и лечу, как на крыльях, аж задыхаясь). Вот и всё =)

  25

  384