Рецензия на книгу
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
JulieBrun24 марта 2019 г.Хайли рекоменд!
Я пребываю в полнейшем восторге от данной книги. Чтобы Вы понимали насколько, я хочу скупить все книги из этой серии.
Вот серьезно!
Во-первых книга написана врачом, а не селебрити, фитнес-блогером, или инста дивой. Уже это меня подкупило.
Во-вторых мне импонирует подход доказательной медицины, где используется не просто "а вот моя бабушка сказала и ей помогло", или "я похудела на 60 кг принимая ягоды годжии и верблюжий жир", а именно исследования со всего мира, которые проводятся не один и не два раза и которые требуют существенных средств и времени.
В-третьих все написано абсолютно доступным и понятным языком, много рекомендаций или практик, которые можно и нужно применять в жизни.
Ну и напоследок это вторая книга (не считая кулинарной) где я сделала кучу закладок, да в потом вернуться к просчитанной информации, а для меня это показатель.
10/10 - однозначно рекомендую к прочтению!61K