Рецензия на книгу

• 

  Rella19 января 2019 г.

  Чудес в похудении всё-таки не бывает

  Поначалу книга показалась довольно занятной. Автор не ходит вокруг да около, а сразу прыгает с места в карьер, то есть начинает давать советы, многие из которых можно взять на заметку и хотя бы попробовать очередной "чудо-метод". Признаться, это сильно подкупает, так как в последнее время встречаются книги, льющие на тебя мотивирующую воду и личный успех автора без какой-либо практической пользы для читателя.
  Однако, обещанной легкости и похудения лежа на диване не будет, каждый наверняка это понимает. И тут мы переходим к минусам. Нужно жить по часам, а это возможно лишь, если ты не работаешь, или работа предполагает гибкий график. Увы, это не про меня. По поводу еды - ешь всё что хочешь, но... тут итак понятно, без разумных ограничений ничего не добьешься. Продолжая трескать сладкое, жирное, жареное, мучное в неограниченных кол-вах, о каком похудении может идти речь. Не понравился посыл про "возьми бутерброд, он избавит от хлопот", то есть от чувства голода... Серьезно? Питаясь бутерами/фруктами и прочее, когда нет времени (а когда оно есть?), я возможно и скину лишние кг, но на организме вряд ли это благоприятно скажется.
  Снова нужно сидеть с листочком бумаги и искать в себе мотивацию (знакомо?), взвешиваться и измеряться каждое утро (смысла это делать каждый день я не вижу абсолютно) и т.д. и т.п. Все эти пункты несколько пошатнули во мне радужное настроение от данной книги.
  В результате, каждый индивидуально для себя должен решить, следовать этим советам или нет. Кое-что любопытное для себя открыла, но и противоречивых, сомнительных тезисов довольно много.

  29

  1,2K