Привожу список продуктов,... «Чудо голодания»

• 

  Yana_Egorova

  12 апреля 2014

  В друзья

  Привожу список продуктов, которые все названные и другие корифеи науки о питании рекомендовали исключить из рациона. Пища, которую следует избегать

  • Рафинированный сахар и продукты из него:

  такие, как джем, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожные, леденцы, жевательная резинка, сладкие напитки, пироги, печенье, пудинги, подслащенные фруктовые соки, фрукты, законсервированные в сиропе;

  • кетчуп, горчица, острый томатный соус, маринады, зеленые маслины;
  • соленые продукты: хрустящий картофель, соленые орешки, соленые крекеры и т. п.;
  • изделия из обдирного риса;
  • такие промышленные готовые блюда, как корнфлекс (кукурузные хлопья) и аналогичные продукты;
  • жареная пища;
  • насыщенные жиры и гидрогенизированные масла (враги вашего сердца);
  • продукты, содержащие хлопковое масло; если на упаковке написано: "растительное масло",- сначала выясните, что это такое, а только затем решайте, необходимо ли вам им воспользоваться;
  • маргарин (содержащий насыщенные жиры и гидрогенизированные масла);
  • арахисовое масло которое содержит гидрогенизи-рованные масла;
  • кофе, кофейный напиток, чай, спиртные напитки;
  • табак;
  • свежая свинина и продукты из свинины;
  • копченая рыба любого сорта;
  • копченое мясо, ветчина, бекон и колбаса;
  • горячие сосиски, салями, продукты, богатые нитратами;
  • сухофрукты, содержащие двуокись серы в качестве консерванта;
  • куры, которых подкармливали стимуляторами роста;
  • консервированные супы (читайте на этикетке состав, обращая внимание на содержание сахара, муки, крахмала и консервантов);
  • мучные продукты (белый хлеб, ржаной хлеб с добавками пшеничной муки, печенья, пирожные, торты, вафли, содовые крекеры, макароны, спагетти, пицца и т. п.);
  • несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель;
  • самолечение лекарствами - никакого аспирина, антигистаминов, магнезии, снотворного, транквилизаторов, обезболивающих средств, бромидов. Вы не обладаете достаточной квалификацией, чтобы прописывать себе лекарства. Последствия могут быть серьезными.

  4 понравилось

  2,6K