Пытаясь успокоиться, Джемма... «Отсюда не выплыть»
gargouillenoire31 мая 2026Пытаясь успокоиться, Джемма сделала несколько глубоких вдохов и медленно выдохнула через нос. Как учил её тренер по плаванию, в первую очередь нужно расслабить всё тело и сосредоточиться. «Если не будешь дышать свободно и равномерно – не сможешь плыть, – говорил он, – не сможешь выбрать правильный темп, необходимый для того, чтобы преодолеть выбранную дистанцию».
1 понравилось26
