Постоянное поднятие... «Думай как математик»

• 

  -Natka-

  18 мая 2026

  В друзья

  Постоянное поднятие тяжестей не увеличит ваши мускулы - перед очередной нагрузкой им требуется время для отдыха и роста. Периоды отдыха между тренировками в итоге помогают наращиванию мускулатуры в  долгосрочной перспективе. Постоянство и однородность нагрузки – самое главное!

  7