В путешествии без обильного... «Голод»
GlebKoch2 декабря 2023В путешествии без обильного завтрака не обойтись. Наиболее сложные участки пути лучше всего планировать именно на первую половину дня, когда вы ещё бодры, пока у вас не накопилась усталость. Утром вы должны получить 30 % дневных калорий, иначе утомление накроет вас уже после часового перехода.
3 понравилось47