Запомните, для того, чтобы... «Девочка. Девушка. Женщина»
psyhology24 ноября 2021Запомните, для того, чтобы проживать свою жизнь в состоянии «Я есть», вам не нужно спрашивать разрешение у кого-либо! Вам не нужно доказывать свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение. Это ваше решение и ваша жизнь! Вы взрослая! Спрашивать разрешение у мамы или мужчины быть счастливой не нужно!
Формируйте новые установки, благодаря которым вы познаете состояние «Я есть»:
1. Я прямо и открыто выражаю свои мысли и эмоции.
2. Я прямо и открыто доношу до окружающих свои ценности, желания, потребности и чувства.
3. Я запрещаю негативным эмоциям, исходящим от других людей, разрушать меня.
4. Я разрушаю критику по поводу моей внешности, способностей, поступков и решений.
5. Я люблю себя такой, какая я есть! Неспособность людей разглядеть во мне лучшее, не влияет на мою самооценку. Их мнение – это не я!
1 понравилось231