Люди вважають, що медитація... «Додому»
Girl_with_a_book5 мая 2020Люди вважають, що медитація очищує розум. Це дурниці. Розум не можна очистити. Що сильніше ви намагаєтесь уникати думки про щось, то більше будете про це думати. Якщо ви дійсно хочете розслабитись, вам слід впустити ці думки в себе. Ви вчитеся спостерігати за ними, а не судити чи реагувати.
3 понравилось70