К примеру, навыки хорошего... «Библия велосипедиста»
Kadabra12324 апреля 2020К примеру, навыки хорошего педалирования основаны на правильном движении лодыжек. Они должны работать как гибкий шарнир, а не как жестко зафиксированный рычаг. При движении по ровной поверхности лодыжка приподнимается вверх, что позволяет пятке немного подняться над пальцами ноги (позиция на уровне 12 часов). При движении педали вниз, благодаря опять-таки работе лодыжки, пятка оказывается на уровне пальцев ноги или немного ниже (позиция на уровне 3 часов). При подъемах работа лодыжкой может производиться с большей амплитудой.
1 понравилось220