Двигайтесь мелкими шагами,... «Инструкция к телу»
Irina_Bogachenko20 апреля 2020Двигайтесь мелкими шагами, закрепляя вчерашний успех, свыкаясь с ним. Поступайте так, словно вы тренируете мускулы, – каждый день добавляя по килограмму, не надрывайтесь неподъёмным весом на первой же тренировке.
170
