В недельный тренировочный... «Спортивный массаж»

• 

  HeftigeTreue

  2 мая 2019

  В друзья

  В недельный тренировочный программе в баню ходят два раза - после тренировки (в этом случае банные процедуры не должны занимать более 30-40 минут), третий раз - в свободный от работы и тренировок день в субботу или воскресенье (продолжительность всей процедуры как обычно 2 часа). После тренировки не более 2 заходов в парилку, активно используется веничный или ручной массаж. На массаж отводят до 20 минут.

  1 понравилось

  97