Чтобы противостоять... «Эта книга поможет вам выспаться»
Ms_Luck16 октября 2018Чтобы противостоять негативной мысли, задайте себе следующие вопросы: ♦ Каковы доказательства, подтверждающие это предположение? ♦ Каковы доказательства против него? ♦ Почему кажется, что это правда? ♦ Какова вероятность того, что это произойдет? ♦ Каким мог бы быть наихудший исход? ♦ Могли бы вы это пережить? ♦ Можно ли сделать более реалистичный вывод, чем тот, что внушает вам опасения?
2 понравилось126
