4.15. Из всех Мудр лучшие -... «Шива Самхита»
ada_king25 ноября 20174.15. Из всех Мудр лучшие - десять: Маха-мудра, Маха-бандха, Маха-ведха, Кхечари, Джаландхара, Мула-бандха, Випарита-карани, Уддйана, Ваджроли и Шакти-чалана.
Маха-мудра. 4.16. Благодаря ей успеха достигли Капила и другие великие мудрецы. 4.17. Прижми Йони пяткой левой ноги; вытянув правую ногу, держи ее руками. Закрыв девять ворот тела, помести подбородок на грудь и концентрируйся на вибрациях ума. Задерживай воздух на вдохе. Потом поменяй положение ног. 4.18. Так даже самый неудачливый йогин придет к успеху. Все Нади тела пробуждаются, а жизненная сила возрастает. Все грехи и болезни будут побеждены. Тело садхака становится безупречно красивым, смерть удаляется от него, а все желания исполняются. 4.19. С помощью этой Мудры можно переплыть океан мира. 4.20. Храни эту Мудру в тайне и не открывай никому. 4.21. После Маха-мудры помести правую ногу на левое бедро, сожми Йони (анус) и поднимай Апану вверх, соединяя ее с Самана-вайю. Прана-вайю направляй вниз и в пупке соедини все три. 4.22. Вайю входит в Сушумну, тело укрепляется, сердце наполняется блаженством.
МАХА-ВЕДХА 4.23. Когда йогин, выполнив Маха-бандху, соединил Прану с Апаной, он, наполнив тело воздухом, медленно перемещает Прану и Апану вниз. 4.24. Когда йогин с помощью Вайю (воздуха) пронзит узлы (грантхи), находящиеся в Сушумне, тогда должен быть пройден и узел Брахмы. 4.25. Маха-ведха дает Вайю-сиддхи, побеждает старость и смерть. 4.26. Боги, обитающие в Чакрах, дрожат во время Пранаямы, а великая богиня Кундалини, Маха-Майя также поглощается на (вершине) горы Кайласы. (Гора Кайласа - символ вершины позвоночного столба, Сахасрара-падмы. Там - обитель Шивы, - Прим. пер.). 4.27. Маха-мудра и Маха-бандха бесполезны без Маха-ведхи. 4.28. Не пройдет и шести месяцев, как практикующий это победит смерть. 4.29. При настойчивой практике успех будет, несомненно, достигнут.4.30. Храни это в тайне и не открывай никому.
КХЕЧАРИ-МУДРА 4.31. Сидя в Ваджрасане, взгляд устреми между бровями, а язык помести в углублении над горлом, в устье источника нектара. 4.32. Йогин, ежедневно пьющий этот нектар, достигнет Виграха-сиддхи (власть над своим телом) подобно льву, побеждающему слона смерти. 4.33. Кхечари даже самого нечистого делает чистым. 4.34. В одно мгновение он пересекает океан грехов и, испытав блаженство мира богов, рождается в благородной семье. 4.35. Для практикующего Кхечари-мудру настойчиво, сотни периодов Брахмы - как несколько минут. 4.36. Благодаря Кхечари-мудре достигается высочайшая цель (Йоги) и все грехи побеждаются. 4.37. Храни ее в тайне и не открывай никому.
ДЖАЛАНХАРА-МУДРА 4.38. Прижми подбородок к груди. Огонь в области пупа пьет нектар, выделяемый тысячелепестковым лотосом. Джаландхара-мудра препятствует этому. 4.39. Тогда йогин может пить нектар сам и наслаждается бессмертием в трех мирах. 4.40. Эту Бандху нужно практиковать ежедневно.
МУЛА-БАНДХА 4.41. Крепко прижав анус пяткой, поднимай Апана-вайю. Мула-бандха побеждает старость и смерть. 4.42. Если во время этой Мудры йогин соединяет Апана-вайю с Прана-вайю, тогда это будет йони-мудра. 4.43. А чего не совершит тот, кто овладел Йони-мудрой? Сидя в Падмасане, он покинет землю и сможет двигаться по воздуху. 4.44. Чтобы пересечь океан мира, практикуй эту Бандху в тайном месте.
ВИПАРИТА-КАРАНИ 4.45. Голову положи на землю, ноги подними вверх и двигай ими кругообразно. Это - Випарита-карани, хранимая в тайне во всех Тантрах. 4.46. Йогин, который практикует Випарита-карани по три часа ежедневно, побеждает смерть и не разрушается даже в Пралайе. 4.47. Практикующий эту Бандху и пьющий нектар, становится равным Сиддхам.
УДДИЙАНА-БАНДХА 4.48. Втягивай внутренности вокруг пупка. Это Уддийана-Бандха. Подобно льву, эта Уддийана-Бандха убивает слона смерти. 4.49. Йогин, делающий это по пять раз в день, очищает этим свой пупок и этим очищает Вайю тела. 4.50. Желудочный огонь разгорается, а йогин побеждает смерть. 4.51. Этим достигается Виграха-сиддхи. 4.52. Изучив это от Гуру, мудрый йогин настойчиво практикует эту бесценную мудру в спокойном месте.
ШАКТИ-ЧАЛАНА МУДРА 4.53. Пусть йогин поднимает Кундалини, спящую в Адхара-лотосе с помощью Апана-вайю. Это - Шакти-чалана, подательница всех сил. 4.54. Она продлевает жизнь и излечивает все болезни. 4.55. Змея Кундалини поднимается практикой этой мудры. 4.56. Тот, кто практикует Шакти-чалани в соответствии с инструкциями Гуру, достигает Виграха-сиддхи и побеждает страх смерти. 4.57. Тот, кто практикует эту Мудру всего две секунды, но со старанием, тот близок к успеху. 4.58. Нет равных этим десяти Мудрам. Даже с помощью одной из них можно стать Сиддхой (достигшим успеха).
3 понравилось1,3K