Попробуйте хотя бы одну... «Книга о теле»
broudipolina18 октября 2017Попробуйте хотя бы одну неделю: 1. не пользоваться электронными устройствами по крайней мере час до отхода ко сну; 2. отключать электронные приборы, работающие в спящем режиме, или убирать их из спальни; 3. спать в затемненном помещении, плотно задернув шторы. И посмотрите, как вам будет спаться и как вы будете чувствовать себя утром.
3 понравилось621
