Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных эмоций. Обрести внутреннюю безмятежность. Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает инструмент мудрости и осознанности, благодаря которому вы перестанете находится в плену эмоций, а еще: – начнете ценить каждый момент, проживая его по молекуле; – избавитесь от бесполе...

Рейтинг LiveLib

3,8

86 оценок

5
26%
4
47%
3
23%
2
5%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 111Хотят прочитать 51

Рецензии

AngelaNick
29 января 2024
Монах делится мудростью
«Без настоящего погружения в то, что делаете здесь и сейчас, с чего вы взяли, что сможете заинтересоваться чем-то другим?»

Автор книги настоятель буддийского храма в Японии Шунмио Масуно. Также известен как ландшафтный дизайнер садов.

Наткнулась сначала на аудиокнигу, заинтересовали название и обложка. Прослушала минут 20 и зацепило содержание, тогда переживала непростой период в жизни. После перешла на электронную версию книги, останавливаясь на некоторых главах подолгу. На прошлой неделе пережила и продолжаю переживать ещё одну тяжелую жизненную ситуацию, продолжая читать. Обрела я душевное равновесие в эти трудные времена благодаря книге или близким людям, точно сказать не могу.

Для себя выделила следующие предания: фокусируйтесь на том, что происходит сейчас; просто будьте тем, кто вы есть; реагируйте на трудности положительно; живите по собственным стандартам; испытывайте благодарность; не пускайтесь в бегство; дорожите своими связями; не стесняйтесь просить о помощи; любовь, смерть.

Простые для восприятия предания-рекомендации, глубоко не раскрываются, а иногда очень хотелось. Читается легко и быстро.

Читать далее
6 понравилось
0
104
Asterion7887
27 февраля 2025
Про примение дзена в жизни
Мне понравилась книга, сильнее чем " Искусство заботы о душе". Более целостно, и это скорее не про мгновенные озарение, а про вдумчивое применение дзена в жизни. Автор при помощи притч, раскрывает глаза на тревоги и стресс, на бесконечное потребление людей и денег в жизни. Читается легко, применяется мгновенно.
4 понравилось
0
48