Жизнь после утраты: Психология горевания

В книге «Жизнь после утраты» доктор Вамик Волкан и журналистка Элизабет Зинтл показывают, что переживание горя обусловлено нашими прошлыми историями потерь и индивидуально для каждого человека. Сосредотачиваясь на наиболее реальной из утрат – смерти, они рассматривают ее в ряду других утрат: разлука в результате развода, потеря мечты, идеала, дружбы, родины, даже прежнего себя. Привнося уникальное понимание в психодинамику переживания горя, Волкан и Зинтл определяют нормальное или «неосложненное...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

83 оценки

5
53%
4
35%
3
7%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 106Хотят прочитать 135

Рецензии

Morskay330 ноября 2025 г.
"Утрата – это жестокий подарок"
Пожалуй, одна из очень хороших книг про проживание утраты. Забрала себе в "библиотечку психолога")) Написана специалистом в этой теме. Довольно короткая, без воды. Читается легко (и переводчику тоже спасибо), текст не перегружен профессиональными терминами. Конкретные примеры из жизни и практики автора. Действительно для широкого круга читателей, это не сильно специальная литература.
Акцент на проживании смерти близкого, но утрата рассматривается в целом как феномен, когда мы теряем что-то ценное: мечту, прошлое, вещь.
Понятно что такое утрата, потеря, что происходит с человеком при утрате, что и как он чувствует и что и как делать, чтобы не застрять и прожить горе по-настоящему и полностью. При этом "окончание горя" не означает отсутствие боли или печали, они просто становятся меньше и теряют свою остроту.
Автор предлагает свои этапы проживания горя, которые немного отличаются от предложенных Э.Кюблер-Росс. Такие как отрицание, расщепление, уговоры, тревога, гнев, принятие. По моему личному опыту и опыту из практики психолога это точнее описывает происходящее с человеком после утраты.
Несмотря на англоязычного автора с примерами американских пациентов, книга вполне себе подходит для русскоязычного читателя. Процесс проживания горя, осложненного или неосложненного, не зависит от языка, менталитета или культуры. Т.к. реакция на утрату является непроизвольной и "психобиологической".
Пожалуй, материал книги может помочь избежать осложненного горевания или значительно сократить часы с психологом, если к нему всё же была необходимость обратиться.
Читать далее
15
86

Все рецензии

Цитаты

Morskay330 ноября 2025 г.
"Утрата – это жестокий подарок."
4
20
Morskay330 ноября 2025 г.
"...если мы не способны проделать необходимую эмоциональную работу, чтобы позволить утраченным нами людям уйти, то они бродят в нашем бессознательном."
4
11
severnaja-legenda21 июня 2018 г.
Избежать горя могут только те, кто избегает любви. Задача заключается в том, чтобы чему-то научиться у горя и остаться уязвимым для любви.
Джон Брантнер
2
1,1K