РекламаЭлектронная
599 ₽480 ₽
Ваша оценка3,8
(3)
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию
Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.
Есть и другие менее выраженные виды тревоги, например фоновая. Она сопровождается постоянным напряжением, беспокойством. В голове проигрываются бесконечные варианты развития...
Купить эту книгу
РекламаКупить-20%
Рейтинг LiveLib
3,8
3 оценки
- 50%
- 4100%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 3Хотят прочитать 2
Рецензии
denis_psiholog25 февраля 2026Паника не проходит бесследно
«Данная книга была для меня больше рабочей, нежели обучающей, потому что я являюсь психологом и уже не понаслышке знаю о теме панических атак. Было интересно послушать уже известные техники, мысли о возникновении панических атак и о том, как вообще всё работает в целом. Еще раз узнать о том, как работает наш мозг. Но, к сожалению, я не узнал ничего нового. Хотя сказать, что книга совсем бесполезна, тоже нельзя — она довольно-таки неплоха».
2 понравилось8
Подборки с этой книгой
Все подборки
Другие издания
