Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик

<p>Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» – одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью.</p><p>Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатств...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

238 оценок

5
36%
4
35%
3
18%
2
8%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 275Хотят прочитать 252

Рецензии

NotSalt_1315 апреля 2025 г.
"Не стесняясь дырки в носке..." (с)
Да. Вот вы себе представляете? Просто так вышло... Надеюсь, что вы не станете меня осуждать, хотя давно уже всё равно и в моих словах скрыта суть того о чём пишет автор. Считайте это кратким содержимым мысли или бессвязной выдержкой поднятых тематик того, что внутри. Я просто ничего не могу с собой сделать, потому что именно такие книги мне попадаются в последнее время, что их содержимое вызывает у меня у меня две различных и противоположных реакции. Теперь я чаще с трудом дочитываю и не бросаю книгу, параллельно удивляясь оценкам, но иногда... Вместо текста рецензии или попыток втиснуть в себя её суть, хочется просто порассуждать о чём-либо в рамках написанных автором слов, но одновременно ничего не хочется говорить, касательно её глубины и сказанного содержимого. Не потому что это трудно, у меня скромный словарный запас или я снова иссяк... Просто такие книги в которых основная тема скрыта в названии и на протяжении всего произведения автор кружит среди аргументации и множества примеров того, почему мы выгораем на своих работах в стремлении заработать больше за жизнь что-то большее, чем итоговая кремация или место на кладбище.
У книги хороший язык, структура, главы и нет топтаний на единственном месте. Она заставляет немного подумать, сравнить, задаваться вопросами, которые многих волнуют на протяжении дня или в периоды прихода бессонницы. "Сколько ты зарабатываешь?" - вопрос который непринято задавать собеседнику, если ты не человек с особо узким лицом по которому сложно попасть при ударе. Держу пари, что вам не хватает. Денег никогда не бывает достаточно. Запомнили эту примитивную мысль? Теперь мы движемся дальше.
Автор данной рецензии целиком и полностью поддерживает философию стоицизма, которая граничит с неразумным для многих сегодня принципом аскетизма, подразумевающего под собой не быть самым бедным в компании своих друзей и не растрачивать последние нервные клетки на попытки прыжка выше своей головы, с учётом собственного роста и других производных параметров заложенных нормами общества, генетикой, социальным трамплином и уровнем навыков. "Чёрт! Ты всего лишь официант. Разве сложно запомнить заказ? Найди себе работу чуть лучше и прекрати распускать сопли о несправедливости жизни!" Допустим, каждый из людей услышал подобную фразу и попробовал что-то менять. Мысленный эксперимент.
Представьте, что в кофейне теперь некому сделать свежий латте на кокосовом молоке, общественный транспорт остался в депо, а на улицах беспросветная грязь после субботних выходов в город, лучших представителей золотой молодёжи. "Смешай моей даме ваш самый жестокий коктейль. Эй! Меня здесь кто-нибудь обслужит?" - Нет! Извините, в настоящий момент все операторы заняты достижением успеха в однодневных компаниях, где ничего не могут создать по причине того, что весь штат состоит из стажёров. Как вам такой мир, где вы не можете купить несколько грамм желаемого мяса, потому что полноразмерная женщина решила устроить в квартире салон по производству маникюрных излишеств? А вы вообще думали, что значит инфляция и рынок труда? Может перед тем как высмеивать других стоит иначе посмотреть на высшее образование и свой кругозор?
Работодатель, даже будучи частником не станет платить значительно больше аналогичной вакансии, которую опубликовал конкурент в виде государственной фирмы. А смысл? Он ставит своей целью заработать денег и привлечь себе неплохого специалиста. Зачем ему значительно завышать зарплату, если прибавив совершенно незначительную сумму - его письменный стол будет просто продавлен от количества полученных резюме? Эй, что ты сказал? Хочешь лучше? Езжай за границу, если получится выучить иностранный язык, получить весь пакет документов и ты будешь там кому-то нужен на самых низких позициях. Там выйдет что-нибудь накопить и вернувшись купить поддержанный автомобиль. Это предел всех мечтаний ценой посаженного желудка и части здоровья, которая даст о себе знать через несколько лет? Я достану белый платок и буду вас ждать на перроне провожая и встречая вагоны...
"Здесь тоже можно заработать и куда больше, чем ты говоришь!" - скажет мне тот, кто пропустил пару абзацев рецензии читая по диагонали. Но вы упускаете тот момент, что человеку может просто нравится делать ваш утренний кофе. Что водитель автобуса любит ездить по городу, курить в окно, слушать музыку и приветствовать при помощи рук потоки встречного транспорта. Просто государство и пресловутый общественный договор решили, что условная медсестра или врач создаёт меньше пользы, чем разработка сайта или продажа машин в автосалоне. Сколько бы не говорили о переходе на четырёхдневную рабочую неделю и её пользе... Работодатель будет выдавливать последние соки с тех, кто должен платить ипотеку, снимать квартиру, дарить цветы, растить совместных детей или выплачивать алименты.
Единственный, кто реально зарабатывает с курсов по смене профессии... Авторы тех самых курсов или же их замечательные владельцы, которые через образ внушили другим, что он неудачник. Они прищурившись в области глаз обирают тех, кто пытается вырваться из своей нищеты, маленькими щепотками, размером по несколько хлебных крошек, потом щедро смачивают их водой и лепят из них полноценную булку. Масло и отборное мясо они добывают таким же незатейливым способом. Когда вы поймете, что это не ваше и у вас всё точно так же ничего не выходит заработать или достичь, как в предыдущей профессии... Деньги вам уже не вернут и просто укажут на то, что вам не повезло, а вот все другие кто был в вашей группе гребут десятками тысяч рублей.
Я сейчас не говорю о тех, кого родители заставили поступить на юридический или получить какое-то образование просто чтобы устроиться на работу с корочкой диплома синего цвета. Там существует вольный выбор в своём социальном статусе и смене профессии на то, что ему кажется близким. Это немного другое... Вопрос состоит лишь в нескольких пунктах: "Зачем вам столько денег? И зачем переживать, если у вас не получается жить в ритме успешного-успеха и радовать всех тех, кто кормит токсичными выкриками прямо в лицо?"
В жизни я зарабатывал различные суммы и сменил несколько разных работ. Всё было в плюс-минус одинаковой сфере, которая косвенно выходит из рамок полученного образования. Часто я зарабатывал больше других. Сейчас меньше... И что? Это определяет меня как человека? Мой уровень успеха, навыков? Просто в каждой сфере ей свой потолок. Мне нравится, то, что я делаю и я вполне себе являюсь специалистом. Кто-то на стройке сейчас зарабатывает в три раза больше меня. Но у меня нет предрасположенности к работе на холоде, ровных рук, желанию смачно плевать сквозь остатки зубов и кричать: "Михалыч, ёпты! Ну шо это за бетон привезли? Им только ноги для устрашения похищенных бедолаг заливать! Дом упадёт! Понимаешь?" Он посмотрит на меня, развернётся, пойдёт дальше по стройке и ничего не скажет в ответ... А я буду лицезреть свои руки в мозолях, думать о Машке... Вот она жизнь!
Это просто не моё! И мне наплевать на мнение, что витает в обществе, словно мухи над известными массами. Будьте успешными, стремитесь, зарабатывайте седину и нервные расстройства в попытках достичь того, что на ваш взгляд выдаст вам счастье. А я... Буду просто получать удовольствие от того, что я делаю на работе, зарабатывать на отпуск, виниловый проигрыватель и пару вещей, которыми забью шкаф на случай выхода в бар в пятничной тьме. И то, возможно, много вещей из этого списка мне внушила реклама и образ жизни из наглядного глянца. Всё остальное точно не для меня! Я лучше потрачу все силы на изучение мира, познание искусства и лицезрение того, что скопилось вокруг. Не стану рвать на себе остатки волос, чтобы заработать больше, чем мне бы хотелось и расстраиваться, что я не могу. Инфантильность? Допустим. Только моя голова не способна найти время на изучение третьего языка и мне просто неинтересны курсы разработки приложений или дизайна карточек товаров на маркетплейсах. Такой вот я человек. Наверное с гнильцой или особо ленивый, ведь практически на каждый аргумент можно найти контраргументы. Выход есть всегда? Принять, что ты не станешь миллионером, нужно просто научиться копить, тратить и думать. Да... Нужно уметь и зарабатывать, но не настолько, чтобы это съедал тебя изнутри и ты клеймил себя неудачником. Всегда за обложкой красивой жизни скрыто что-то ещё о чем мозгу не хочется думать.
"Хочу детей!" Вдумайтесь сколько всего стоит за этим прекрасным моментом. Сколько денег, бессонных ночей, потраченных нервов. Я не отговариваю... Просто пытаюсь дать понять, что за одним красивым желанием может быть столько всего, что придётся повесить ярлык: "Я не справляюсь..." Что? Такой не будет нужен ни одной женщине? Да. Возможно. Только и мне она не нужна на таких же условиях. Вдумайтесь... Люди как-то влюблялись до появления денег. И вроде бы жили, достаточно счастливо, укрытые шкурой убитых животных.
Я просто не хочу выгорать. Проходил. Было время в потёмках. Ужасное чувство, когда я торчал без работы и смысла во всяком существовании. Мне повезло и рядом со мной были прекрасные люди. За это время я пытался понять себя, смотрел по сторонам и думал: "Чего я хочу?" Я два года ненавидел свою работу и заставлял себя идти на неё ради денег. Причём достаточно малых и в процессе вообще перестал верить, что я чего-то стою, как специалист в своей сфере. Каждое утро мне хотелось кричать и приходилось заставлять себя чтобы подняться. К чему это привело? Более полугода мне понадобилось для того, чтобы вернуться к какой-то жажде хоть немного пожить. Знаете? Я больше так не хочу. Не в деньгах настоящее счастье и не через них определяется какой человек сидит перед вами напротив. Вы думаете как-то иначе? Это точно продукция вашей мысли, а не навязанный образ? Я одинаково сильно могу восторгаться стоматологом, который работает на двух работах и кассиром, который выполняет своё дело с белоснежной улыбкой.
Вот именно об этом данная книга. О возможности успокоиться и посмотреть с другой стороны на то к чему вы стремитесь. Задать себе список неудобных вопросов и попытаться ответить на сущность их содержания. В жизни существует множество малостоящих вещей, которые могут принести удовольствие. Нужно только постараться найти. Мне всё это было достаточно близко. Будет ли вам? Нужно читать! И через неплохой авторский язык, примеры из книги и прочие вещи вы поймете насколько вы близки к выгоранию и нужно ли вам вообще вся эта беготня. Мне она определённо безвкусна... По крайней мере пока...
"Читайте хорошие книги!" (с)
Читать далее
148
1,3K
xVerbax27 мая 2025 г.
Пожалуй, самая полезная книга для нынешних времён.

Если вы чувствуете, как вас душит поток информации со всех сторон, если подозреваете, что вам постоянно пытаются что-то продать (а проще говоря, впарить), если вы забыли, каково это быть спокойным и удовлетворённым - эта книга для вас!

Автор - дипломированный философ с церковным бэкграундом, поклонник Фуко, поясняющий за капитализм и общество спектакля. Мне его взгляды - по душе. :)

Единственный минус: книга довольно маленькая, я бы хотела более подробный анализ. Но зато автор упоминает работы других современных философов, с которыми можно ознакомиться по этой и смежным темам, чем я и собираюсь занимать дальше :) .

Читать далее
44
448
KahreFuturism13 ноября 2025 г.
Жизнь как бизнес проект
Интересный научный труд об изменениях общества и людей в нём, которого доселе наша планета ещё не знала.
Из заголовка понятна тема, которой посвящена книга, а также предпосылки этой самой эпохи и её последствия. Для многих это будет как почитать свою же биографию.
Любопытно было прочитать про когнитивный капитализм, трансформацию понятия счастья - с чего-то спонтанного и независящего от человека до состояния, достигаемого собственными усилиями. Про рынок счастья, насилие избыточной позитивности. Много о выборе, практически безграничном, с которым каждый из нас сталкивается по несколько десятков раз в день, начиная с элементарного: какой кофе купить сегодня? Я, кстати, ещё будучи студенткой читала, как разные миллиардеры и другие влиятельные дяденьки покупали одинаковые комплекты вещи одного и того же цвета, и не могла понять: ну как выбор цвета и фасона может повлиять на мою производительность? Годы показывают, что может, и когда приходит время серьёзного выбора в течение дня, ты уже измождён другими микро-решениями от цвета рубашки до кофе, а купить что-то или не купить, поэтому важно не перегружать свой мозг там, где это возможно. В итоге, мой гардероб состоит из двух цветов. Это действительно меняет жизнь, потому что

От избытка развлечений человек устаёт не меньше, чем от физического или интеллектуального труда.
Поднимаются и другие причины выгорания амбициозных людей: условия высокой неопределённости, чрезвычайно быстрый темп жизни (общество суеты), досуг как возможность продолжать развиваться, а не отдыхать; желание соответствовать стандартам успешных и красивых: зарабатывать много, качаться в спортзалах до изнеможения, пичкать себя БАДами.
В этом подвешенном состоянии, когда человек, как тот ослик, бежит за морковкой, которую никак не может съесть, он испытывает депрессию, недостаток духовности и одиночество. Каждый запрос рождает решение, и так множатся "рынки духовности" от всяких гуру, которые, конечно, не гуру.
Эта книга не даёт каких-то советов и не является волшебной таблеткой, автор лишь грамотно выстраивает причинно-следственные связи, при чём доказательно. Поэтому я и нарекла данную книгу научным трудом (53 источника для такой малышки!), но который читается легко и немного грустно.
Нравится продолжающееся разоблачение позитивной психологии, хоть автор и приводит случаи, когда она действительно может помочь. Но хорошо уже то, что из каждого угла перестали кричать о том, что аффирмации спасут вашу жизнь.
Читать далее
35
240

Все рецензии

Цитаты

NotSalt_1330 марта 2025 г.
Нехватка, которая ощущается человеком, создается искусственно, стимулируя ту самую личную эффективность и заставляя постоянно стремиться к чему-то большему. Никогда не бывает всего достаточно. Всегда можно достичь большего. И счастья в том числе. Этот дефицит счастья угнетает, если ты не отдыхаешь на экзотическом острове у моря, а пакуешь заказы на провинциальных складах Ozon и Wildberries. В таких обстоятельствах тебе суждено быть несчастным и считать себя бесталанным неудачником или мечтать, что когда-нибудь ты сможешь достичь желаемого, если будешь учиться, прокачивать полезные навыки, наращивать проактивность – далее по списку.
Читать далее
27
252
NotSalt_1330 марта 2025 г.
Словно вторгшиеся к нам инопланетяне, амбассадоры новой концепции нарциссического индивидуализма рассказывали истории о красивой жизни, призывали двигаться на пределе возможностей к «успешному успеху» и счастью, а еще заставляли испытывать чувство вины оттого, что ты кое-как сводишь концы с концами и пытаешься жить простой жизнью.
25
163
Malev-Lanetsky10 декабря 2024 г.
Токсичный позитив – это именно та тенденция современности, которая создает еще одну причину для появления выгорающих людей, уставших от принудительного стремления к непрерывной эйфории. Тирания счастья сопутствует стигматизации простой жизни с ее радостями и горестями, чередованием успехов и неудач, приятных моментов и условно негативных переживаний. Из этого вырастает убежденность в том, что обычная жизнь без непрерывного экстатического удовольствия – следствие недостаточных усилий и низкой мотивации.
Читать далее
12
2,5K