Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого род...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

1,1K оценок

5
51%
4
34%
3
11%
2
2%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 1387Хотят прочитать 1174

Рецензии

Salamandra_book
7 января 2025
Каждый шаг, каждая книга, каждая встреча, каждая победа или каждое поражение расширяют рамки нашего восприятия.
С Катериной Ленгольд я уже знакома. А если с ней не знакомы вы, то вот вам краткая инфа:
- в 14 лет поступила в университет.
в 20 - основала свой первый стартап.
в 23 стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии.
И это только малая часть её достижений.
Специализация Катерины - это тайм-менеджмент. Именно благодаря углубленному изучению этой сферы она добилась таких высот в карьере. Так что, по моему мнению, у неё точно есть чему поучиться.
Книга короткая, простая, полезная. Все, что в ней есть вы, возможно, уже где-то видели и слышали. Но пробовали вы это применять? Я вот как раз попробую, а то планирование в моей жизни в последнее время ушло на второй план. А "Agile life" - это прекрасная возможность заняться этой сферой вплотную.
Читать далее
64 понравилось
0
394
OlaBookLover
22 ноября 2020
Просто космос 2.0
Я давно слежу за Катериной Ленгольд. Прочитала «Просто Космос», читаю соцсетях. Поэтому для меня эта книга не стала откровением.
Первая половина даже разочаровала: почти под копирку переписана первая книга. Только во второй части появляются какие-то относительно свежие идеи и метафоры.
Вообще мне нравится Катерина. Тем, кто мало с ней знаком, я горячо советую эту книгу, ее посты и подкасты. Это действительно круто меняет жизнь. Я применяю спринты и вижу результаты.
Но для тех, кто хорошо знаком с идеями Катерины, я бы не стала очень горячо рекомендовать эту книгу. Количество новой информации не оправдает ваших ожиданий.
По этим причинам я затрудняюсь с оценкой и ставлю 7. Книга в целом полезная, но для меня оказалась неактуальной.
Читать далее
37 понравилось
0
2K
e-katerinas
15 ноября 2024
Простые истины
Катерина Ленгольд – успешная личность, с пятью высшими образованиями. Это не первая ее книга. В 2019 вышла «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией)», которая стала довольно популярной. Обе книги можно разбирать на мотивирующие цитаты.

Чтобы добиваться результатов и двигаться вперёд, не нужно сильнее бить себя кнутом.
Автор дает методику самокоучинга по привидению жизнь в порядок. Также дает много простых упражнений, советов и даже табличек для заполнения. Эту книгу надо читать с карандашом в руках и сразу же в ней делать задания. Такой метод будет будет эффективнее, нежели откладывать упражнения на потом и в итоге так ничего и не сделать.
Удобство книги в том, что она написана максимально доступным языком и будет понятна любому. Также автор после каждой главы делает резюме, где кратко описывает самые основные моменты. В дальнейшем можно просто пролистывать эти резюме, чтобы вспомнить базу.
Если вы уже ранее читали подобные книги, особо нового вы ничего для себя здесь не найдете. Это скорее пособие для новичков. Хотя позитивный настрой автора может дать небольшой пинок к действию. Ну и просто попрактиковаться в заполнении табличек будет не лишним, можно для себя подобрать наиболее удобные.
Читать далее
19 понравилось
0
294