Моя библиотека (нон-фик, психология, научпоп, мифы, биография, история и пр.)
- 216 книг
Ваша оценка0
(0)
Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх
Избегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь. Чем больше закрываетесь от грусти и скорби, тем сильнее становятся эти чувства и тем дольше мучают вас. Все это приводит к тому, что человек постепенно утрачивает вкус к жизни, все больше замыкается в себе и погружаетс...
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаХотят прочитать 4