Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
3,5
(13)

Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

Аллен Карр, Джон Дайси
Уникальный метод избавления от пристрастия к нездоровой еде и переедания от автора супербестселлера "Легкий способ бросить курить", не требующий волевых усилий, диет и самоограничений. Цель этой книги - помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и инду...

Рейтинг LiveLib

3,5
13 оценок
  • 5
    38%
  • 4
    8%
  • 3
    23%
  • 2
    23%
  • 1
    8%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 16Хотят прочитать 15

Цитаты

  • Аватар пользователя
    Olya_Alexeeva9 апреля 2023 г.
    Ладно, я оказался в сложной ситуации, но, по крайней мере, теперь к моим проблемам не добавляется эмоциональное переедание.
    0
    135
  • Аватар пользователя
    Olya_Alexeeva9 апреля 2023 г.
    Пытаться избавиться от зависимости волевыми усилиями – все равно что толкать запертую дверь в попытках открыть ее.
    0
    55
  • Аватар пользователя
    Olya_Alexeeva9 апреля 2023 г.
    Зависимость от чего угодно приносит вам не больше удовольствия, чем ношение тесной обуви ради того облегчения, которое вы испытываете, когда снимаете ее.
    0
    30
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Легкий способ избавиться от эмоционального переедания