РекламаЭлектронная
399 ₽320 ₽
Ваша оценка4,8
(12)
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Жанры
Купить эту книгу
РекламаКупить-20%
Рейтинг LiveLib
4,8
12 оценок
- 583%
- 417%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 18Хотят прочитать 15
