Эта тетрадь — эффективный практический инструмент к книге «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко». Она создана для читательниц, которые хотят получить не только исчерпывающие знания по теме самодисциплины, но и применить авторскую систему на практике в собственной жизни.
Структура тетради выстроена так, чтобы выполнять задания параллельно с прочтением книги, поэтому в паре с ней — это полноценный тренинг. Воркбук состоит из 48 коучинговых заданий, содержащих в с...