НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, оббрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Любовь к луковым кольцам и жаренному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного ком...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

532 оценки

5
28%
4
39%
3
21%
2
8%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 675Хотят прочитать 1256

Рецензии

VlasatyIpecacs
4 ноября 2023
Легко, смешно, поверхностно
Легко, с юмором. Все известные способы создавать привычки упомянуты, возможные сложности перечислены, щедрая порция подбадривающих слов добавлена. При этом крайне поверхностно.
Любопытен раздел с 21-дневным марафоном, в котором каждый день автор предлагает подступаться к привычке с новой стороны. Не универсален, но определенную пользу почерпнуть можно.
Как первая книга по теме самосовершенствования сойдёт при условии, что следом читатель возьмётся за более вдумчивые работы, например, "Атомные привычки" Клира или "Мини-привычки" Гиза, в которых алгоритм освоения привычек рассмотрен более подробно.
При большом стаже чтения книг по привычкам пригодится разве что освежить в памяти знания, но в целом ничего нового книге нет.
Читать далее
45 понравилось
0
1,5K
Miliana
7 июля 2021
Перечитав кучу книг по привычкам, многие советы перетекают из книги в книгу. Другое дело работают ли они, это можно проверить только на практике. И тем не менее в этой книге есть что-то такое, что меня зацепило. Это не примеры других людей, которые составляют большую часть книги. Скорее всего это те психологические нюансы, которые чаще всего препятствуют нам отучить организм от плохих привычек и научить хорошим. Мало, кто так четко определяет эти нюансы и описывает, как они работают. А у кого-то описание получается поверхностным или неубедительным. У кого-то описание получается, но как с этим бороться не рассказано или опять же недостаточно подробностей и тонкостей. В этой книге все советы собраны по пунктам и по делу. Воды не так много в тексте, в основном практические советы. Единственное, что странно: в главе 4 советы расписаны по дням, но среди этих советов есть такие, которые стоило бы соблюдать с первого дня "марафона хороших привычек". Поэтому лучше прочитать книгу и расписать уже самим, по этапам на каждый день, что ты хотел бы изменить в своей жизни.
Читать далее
14 понравилось
0
1,2K
CerezaN
14 июля 2021
«Любить себя – не значит быть идеальным.»
Данная книга попала мне волей случая, но именно она оказалась очень кстати. В целом, описанные истины вперемешку с историей вызывают какую-то легкость, автор сумела донести, что новые привычки это не какое-то страшное невыполнимое занятия, оно может быть легким и интересным и она рассказывает как и за что "зацепиться". Рекомендую для прочтения на один раз и для тех кто хочет проработать свои проблемы, если таковые имеются
В целом, структура построения книги очень понравилась, так как если ты просто решил ее прочесть для ознакомления у тебя есть первая ее часть (первая половина), а если ты хочешь опробовать предложенные техники, то вот, пожалуйста, вторая часть книги, где днем за днем тебе рассказывают что и как сделать. Читается очень легко и приятно, автор и издательство хорошо постарались чтобы сделать все легко, без заумных слов и лишней информации.
Мне лично понравилось, хотя я бы хотела видеть меньше чужих историй становления, пускай даже здесь они, в целом, к месту.

Читать далее
11 понравилось
0
1,2K