"Лайфхаки" - все что есть в литературе!!!
- 435 книг
Ваша оценка0
(0)
Лайфхак: как быстро похудеть и не навредить здоровью
Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок. 00:20 так ли важно считать калории? 00:34 насколько нужно снизить калорийность рациона? 00:50 каким должно быть меню? 01:10 как часто нужно тренироваться? 01:40 какие тренировки лучше подходят для похудения? 01:55 как связаны лишний вес и стресс? 02:10 как связаны недосып и лишний вес?
Жанры
Рейтинг LiveLib
0
0 оценок
Ваша оценкаПодборки с этой книгой
Другие издания
