Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,2
(5)

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу

Ора Норт
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость. Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники. Этот курс: 1) поможет увидеть...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2
5 оценок
  • 5
    40%
  • 4
    40%
  • 3
    20%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 7Хотят прочитать 14

Цитаты

  • Аватар пользователя
    Аноним20 июня 2022 г.

    Отношения, в которых уважаются ваши границы и способность к развитию, выйдут на новый уровень и будут процветать, а отношения, в которых не уважаются ваши границы и в которых нет желания расти, увянут и отомрут. Такова суровая реальность, но от нее никуда не денешься. Возможно, вы пытаетесь поддерживать какие-то отношения, но для вас они, несмотря на все ваши усилия, просто больше не актуальны.

    Трудно отпустить то, что умерло, но это признак великой мудрости и принятия. Понимание того, что ваша новая жизнь с новыми правилами будет лучше, чем все, что было прежде, станет бальзамом, который успокоит вашу боль.

    Читать далее
    1
    79
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки