Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,2
(8)

Фейсбилдинг: красота и молодость лица

Евгения Баглык
Красота и молодость лица — роскошь, доступная каждому! Главное — правильно подойти к этому вопросу и руководствоваться только проверенными методами. Евгения Баглык создала свою уникальную авторскую методику лицевых тренировок — фейсбилдинг, где каждое упражнение укрепляет и подтягивает мышцы вашего лица. С помощью авторских методов вы сможете не только скорректировать морщины и обвислости, но и изменить черты лица: сделать более выразительными скулы, уплотнить щеки, убрать второй подбородок и мн...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2
8 оценок
  • 5
    50%
  • 4
    25%
  • 3
    25%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 11Хотят прочитать 28

Рецензии

  • Аватар пользователя
    smolina30 октября 2017 г.

    Хорошая книжка, мне очень понравилось, как автор описывает важность правильной техники выполнения упражнений. Также описаны основные мышцы которые работают и фотографии до и после.
    Не хватило более фундаментальной информации про мышечную механику лица и то как и почему образуются заломы. Тем не менее, сфера только развивается и эта книжка -- отличный старт.

    4
    1,2K
  • Аватар пользователя
    Christin_murr1 июля 2019 г.

    Из всех книг про фейсфитнес, фейсбилдинг и гимнастику лица (что в общем-то одно и тоже) эта лучшая.
    Во-первых, Евгения Баглык профессиональный тренер с образованием.
    Во-вторых, Евгения создала свою школу, которая пользуется успехом. Фото ДО и ПОСЛЕ учениц можно посмотреть в свободном доступе.
    В-третьих, достаточно посмотреть на фото ДО и ПОСЛЕ самой Евгении.
    Очевидно, что фейсбилдинг не сделает Вам аккуратный носик, как у Арианы Гранде или пухлые губы, как у Анджелины Джоли, но то, что накачанные мышцы не дадут лицу сползли после 30 совершенно точно.
    Идея совершенно проста. Странно что гимнастика для лица не стала такой же обыденной гимнастикой, как упражнения по утрам.
    Очень интересно, что автор все испробовала на себе и пришла к выводу, что при упражнениях нужно придерживать пальцами места заломов, что бы не сделать хуже. В этом в общем-то и вся суть книги)
    Упражнения, честно, не самые легкие, придется немного потренироваться, что бы научиться все делать правильно (главное, что бы не образовывались заломы при упражнениях). Некоторые, вообще мне кажутся невыполнимыми (мои уши отказываются двигаться во что бы то не стало).
    Я стараюсь каждый день делать разминку, а потом добавляю по упражнению ежедневно, что бы натренироваться делать все правильно и что бы не надоело и не захотелось бросить.
    Если Вам эта тема интересна, то однозначно советую.

    Читать далее
    2
    821
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки