Диеты, или Как похудеть
- 486 книг
Ваша оценкаВы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, — специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам л...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,4
4 оценки
- 550%
- 450%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 6Хотят прочитать 3
Рецензии
cvetal16 августа 2017 г.Основная идея этой книги в одном предложении (на мой взгляд): "Перед тем, как что-нибудь съесть, подумайте, действительно ли вы испытываете голод или едите просто потому, что хочется что-то пожевать". Очень правильный вопрос, который те, кто хочет следить за своим весом, должен себе задавать каждый раз перед принятием пищи.
1141