Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор

Рейтинг LiveLib

3,2

5 оценок

• 5
  20%
• 4
  20%
• 3
  20%
• 2
  40%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 5Хотят прочитать 2

Рецензии

• 

  essetimere11 сентября 2016 г.

  Положительные моменты:
  1) некоторое количество дельных и кратко изложенных советов по питанию
  2) рецепты белковых разгрузочных дней
  3) подробный "конструктор диеты" - для тех, кому проще просто готовить что им скажут и не заморачиваться самостоятельно подсчетом калорий и т.п.

  Что не понравилось:
  1) "конструктор фигуры" никуда не годится: ассортимент упражнений, которые предлагается выполнять, крайне скудный, и сами упражнения какие-то странные (то с явно недостаточной нагрузкой, то наоборот многим не подходящие) (в общем, читайте журнал Шейп)
  2) Очень много страниц посвящено описанием успехов каких-то людей: совсем не ясно, зачем о них столько бесполезной инфо в такой дорогой книге.

  Кроме того, издание на кольцах конечно прибавляет книге оригинальности, но довольно не удобно, того и гляди что-то оторвется. Аналогичный замысел можно было бы реализовать и в прошитой книге, и было бы аккуратнее.

  Читать далее

  2

  346

Подборки с этой книгой

• 

  Диеты, или Как похудеть

  • boservas
  • 486 книг