Довольно неплохая книга для начинающих изучение Каббалы и даосских практик. С целью ознакомления с обеими системами вполне подойдёт — содержит небольшое количество неточностей, но в целом предельно доступным языком объясняет достаточно сложные моменты. Приведённые в книге медитации и упражнения носят так же скорее ознакомительный, нежели практический характер. Поскольку практиковать подобные вещи без чуткого руководства мудрого наставника вряд ли решится хоть один здравомыслящий человек. Вполне можно потратить время на эту книгу — она достаточно любопытна и читается быстро.