Даосские практики улучшения зрения

Эта книга - о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте. Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, - способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрени...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

3 оценки

5
67%
4
0%
3
0%
2
0%
1
33%

Ваша оценка

Прочитали 4Хотят прочитать 24

Цитаты

Henero11 сентября 2016 г.
Простые упражнения, укрепляющие зрение вдаль
Сфокусируйтесь на полете птицы.
Следите глазами за передвижением мяча или любого другого объекта спортивной игры.
Подкидывайте мячик и наблюдайте за его полетом.
Проводите глазами проезжающую мимо машину, пока она не скроется из виду.
Обводите глазами контуры удаленных объектов: машин, деревьев, домов, букв на вывесках, дорожных знаков и так далее.
Всматривайтесь вдаль, на линию горизонта, или в ночное небо.
Созерцайте расслабленным взглядом красоты природы — деревья, цветы, траву, озеро или океан.
Сфокусированно посмотрите на ночную луну или неяркое восходящее (заходящее) солнце.
Читать далее
5
2K
Henero11 сентября 2016 г.
Простые упражнения, развивающие зрение вблизи
Сфокусированно смотрите на крошечную точку в течение двадцати секунд.
При работе, требующей фокусирования глаз на близком расстоянии, каждые пять-десять минут переводите взгляд на удаленные объекты.
Выполняйте Пальминг несколько раз в день.
Чаще закрывайте глаза, расслабляя и успокаивая ум.
Калькируйте глазами объекты или буквы, находящиеся на расстоянии пятидесяти сантиметров (или меньше) от вас.
2
1,3K