Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen

Full of incredible characters, amazing athletic achievements, cutting-edge science, and, most of all, pure inspiration, Born to Run is an epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? In search of an answer, Christopher McDougall sets off to find a tribe of the world’s greatest distance runners and learn their secrets, and in the process shows us that everything we thought we knew about running is wrong.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

299 оценок

5
58%
4
31%
3
8%
2
2%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 340Хотят прочитать 634

Рецензии

KahreFuturism19 июля 2018 г.

От этой книги я ждала многого - мало того, что в ней про бег, так ещё и про племя тараумара (рарамури), название которого дословно переводится как "бегущие подошвы" или "те, кто с лёгкими ногами". Книга обещала стать настоящим опасным и познавательным путешествием. Что я могу сказать, перелистнув последние страницы? Гуадахуко, друзья! Что в переводе с языка тараумара означает "отлично".
Первый пласт книги посвящён описанию жизни племени, обитающему в штате Чиуауа на северо-западе Мексики. Туда и отправляется бесстрашный автор, где и узнаёт многое из культуры племени, например, в нём друзья приветствуют друг друга почти как в известной книге Р. Киплинга, говоря: "Мы одно целое".
Впервые столкнувшись с представителем племени, автора окружают гостеприимством, несмотря на оправданно подозрительное отношение к белым людям. А всё потому, что они считают

раз этот дар уходит из ваших рук, значит, он никогда и не был вашим.
Раскрывается и равноправное сосуществование патриархального и матриархального укладов, а также трогательная стеснительность индейцев. Автор вскользь упоминает об особенностях верования племени.
Отдельное место в книге занимает описание охоты, в которой не так важно считывать следы животного, сколько предугадывать их, проникая и их сознание и входя в своеобразный транс.
Помимо всего выше указанного, рарамури являются отличными бегунами. Пытаясь объяснить их преимущество в данном виде спорта над приезжим человеком, автор приводит две причины:

Первая кроется в нашей обуви. Согласно результатам исследования доктора медицины Б. Марти, бегуны обутые в кроссовки экстра-класса, получают травмы на 123 % с большей вероятностью, чем бегуны, отдавшие предпочтение дешёвым кроссовкам.

Я думаю, что, оснастив ботинки всей этой корректирующей дребеденью, вы явно перестарались. Вы зафиксировали то, что не надо фиксировать.
Потому что сухожилия задубевают и мышцы увядают, так как с них снята практически вся нагрузка.
Из этого следует, что бегать лучше в поношенных кроссовках с очень мягкой подошвой, а лучше всего - бегать босиком. У лучших кенийских бегунов ступни отличаются поразительной эластичностью потому, что до семнадцати лет они никогда не бегают в обуви. Поэтому неплохо время от времени каждому человеку пробегаться по мокрой траве, щеголяя голыми пятками.
Книга практически не даёт практических советов по бегу, но всё же чтение выходит увлекательным и живописным, полностью погружая в атмосферу.
Читать далее
18
2,2K
krissyfox22 июня 2015 г.
"Очередная байка-нравоучение от журналиста, который пытался бегать, травмировался, искал смысл жизни и таинственных индейцев-бегунов в дебрях Мексики. Сказочка для развесивших уши взрослых, которые хотят, во чтобы то ни стало снискать великого знания древних, или хотя бы, чтобы с ними поделились навыками бега. Левую ногу поднамием, правая в полете, толчок носком, а не пяткой ... и все в таком духе."
Вот так наивно я думала об этой книге и совсем не жадал от нее шедевра. Просто тема была мне интересна. спепсис читался в моих глазах, когда я открыла книгу на первой странице и погрузилась в чтение.
И чтобы вы думали? Я разочаровалась? Да черта с два! Я до сих пор прибываю в тихом шоке от этой книги. Серьезно, я читала ее на одном дыхании, я не могла поверить, что такое возможно! Не могла поверить в существование таких людей и таких забегов! Кристофер Макдугл просто открыл для меня дверь в параллельный мир, где люди бегают по пескам преисподней с улыбкой на губах.
Вы думаете эта книга о беге? О технике бега, его секретах и премудростях? Вот, воспользуйтесь моей губозакаточной машинкой, я вижу, что своей у вас еще нет.
Эта книга абсолютно о другом. Она о жизни. И о любви. О любви к жизни, людям, миру. О том всепогощающем чувстве, которое мы, как правило ассоциируем с родными. Но любовь очень коварна и изменчива, она принимает разные формы и заставляет людей совершать безумные поступки.
Как вам 80 километровый забег в горах? А по пустыне с температурой около 50*С? Только безумец согласится на такое. Безумец влюбленный в жизнь такое преодолеет.
Эта книга о людях с сильным духом, горячим сердцем и страстью к жизни. Читая о них, я ловила себя на мысли, что у каждого из них, несмотря на разницу в возрасте, характер, пол, есть что-то общее. А потом, найдя (не без труда) их фото в сети я поняла, что это за черта. Это свет, который прячется в их глазах. Что-то детское, светлое, есть в каждом из них.
Посмотрите сами. Взгляните, как они преображаются. Это Энн Трейсон, знаменитая в узких гругах бегунья на ультрамарафонские дистанции. Думаете она с детства занималась легкой атлетикой? Ничего подобного, заниматься бегом она начала около 30 лет, исключительно для себя. И увлечение переросло в нечто большее.
Разве скажешь глядя на нее, что милую Энн называли "Бруха" - Ведьма, потому что многие до сих пор не могут понять, как ей удавалось устанавливать рекорды на дистанциях, глядя на которые большинство бы окрестило не иначе, как торпинками преисподней.
Посмотрите, как она бежит.
Для меня - в этом есть своя магия.
А легенда - Кабальо Бланко - человека, в которого добрая половина людей не верила, считая его лишь призказкой для наивных туристов. Знаменитый боксер в прошлом, отшельник в настоящем, слишком сумашедший даже для легендарных индейцев рарамури.
Сущий безумец, не так ли?
А как вам команда решившая бросить вызов племени "бегущих людей" - столь различные, но такие похожие.
Просто посмотрите - этих людей объединяет нечто большее, чем просто любовь к бегу!
А сам автор книги - Кристофер Макдугл, не профессиональный бегун, много раз травмированными ногами, влюбленый в бег жизнь и людей спортивный журналист
Дже он преображается, стоит ему взметнуть подошвы над землей.
Крис не будет читать вам нотаций, не станет призывать немедленно обуть кроссовки и выйти на пробежку. Он просто расскажет вам историю. Свою собственную и тех л удивительных людей, с которомы ему удалось столкнуться. Он окунет вас с с гловой в дикий мир Мексики, азарта, приключенйи и застенчивых индейцев-рарамури, больше всего ценящих покой, мир и свободу.
В историях автора вы найдете много интересно, они раззнообразны и отличаются не только жанром, будь-то байка или признание, но и имееют под собой исследовательский материал, личный опыт, мнения, теории и факты.
Единственное, что может отпугнуть от чтения этой замечательной книги - это манера автора впутывать историю в историю, запытувая нити и обилие героев. Но ни смотря на это, я настоятельно рекоменовала бы книгу к прочтению всем. Любителям бега и его противникам, оптимистам, пессимистам, азартным игрокам и рассчетливым умам. Ведь в этой книге есть жизнь и основные ценности, такие как любовь, уважение и страсть.
Читать далее
15
1K
yaroslavv6 мая 2015 г.
... книга о жизни, о беге, о вере, о смысле...
В этой книге автор рассказывает нам интересные истории, которые каким либо образом связаны с бегом, со здоровым образом жизни. Историю народа - "тарамуара" (мне больше нравится - "рарамури"), которые бегут на протяжении столетий сохраняя вокруг себя добро, в окружающем мире зла.
Книга о людях которые независимо от своего возврата, в один прекрасный миг решили изменить свою жизнь. И изменили ее! Изменили ее через бег!
Многие истории изложенные в этой книге могут шокировать современную обездвиженную людскую особь, которая способна передвигаться по каменному лесу только на транспортном средстве.
Если есть проблемы со здоровьем, попробуйте подружится с бегом. Конечно эта дружба должна быть здоровой. Ходите больше пешком! Необязательно быть супер-марафонцем, или мега-спринтером, можно просто быть веселым пешеходом!
Данная книга заряжает неким особым позитивом, корни которого идут в наше забытое прошлое...
Так же Кристофер Макдугл рассказывает нам об исследованиях экспертов в области бега проведенных в последние десятилетия.
Если хотите снизить травма опасность занимайтесь бегом в дешевой обуви. Не в коей мере не используйте дорогие кроссовки! Выкиньте их в мусор, и бегайте в дешевых, выкиньте дешевые кроссовки, и бегайте босиком! Человеческие ступни, просто предназначены для того что бы бегать босиком. Рарамури бегают в сандалиях! Дорогие кроссовки способны защитить вас от бега, от здорового бега! Покупая их, не забудьте оставить деньги на лечение...
"не все то золото, что блестит"
Вообщем, довольно интересная книга. Особенно для тех, кому интересна тема бега.
П.С. Прочитав эту книгу, я навряд ли побегу, но ходить меньше не стану!
Читать далее
12
810

Все рецензии

Цитаты

devi_a23 сентября 2013 г.
Вы перестаёте бегать не потому, что стареете. Вы стареете, потому что перестаёте бегать.
10
1,4K
KahreFuturism18 июля 2018 г.
Вам надо расслабиться в процессе бега, сложно вы погружаетесь в горячую ванну, когда ваше тело постепенно переходит от сопротивления шоковому воздействию к наслаждению.
8
1,3K
Lartsev2 мая 2015 г.
За гранью величайшей усталости и дистресса часто обнаруживаются предостаточный запас лёгкости и энергии, об обладанием которыми мы и не помышляли.
7
991