Оглавление
- Введение. Радуга потока. Коучинг процесса и поток присутствия
- Состояние потока
- Творческий поток
- Поток развития идентичности
- Коучинг потока
- Процессы коучинга
- Характер книги: процесс и поток
- Радуга присутствия
- Глава 1. Создавая свою личность. Поток внутренней истины
- От идентичности к вдохновению
- Создание идентичности, основанной на ценностях (ценностной идентичности)
- Выпустите стрелу. Цель – внутренняя истина
- Четыре этапа потока ценности в коучинговых разговорах
- Поток внутренней истины: основа коучинговых разговоров
- Создание своей судьбы
- Глава 2. Связь с осознанием потока. Поток удовольствия
- Что такое поток?
- Войти в поток с помощью слов
- Твердые и текучие ценностные состояния
- Поток ценностей с намерением и фокусом
- Поток ценностей за пределами убеждений
- Осознание потока ценностей в настоящем времени
- Поток ценностей в будущее
- Поток побуждает нас решать проблемы изящно
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Мэрилин Аткинсон
- 📚 Книги
- Жизнь в потоке. Коучинг
- Читать фрагмент
- Глава 2. Связь с осознанием потока. Поток удовольствияГлава 2. Связь с осознанием потока. Поток удовольствия
Глава 2. Связь с осознанием потока. Поток удовольствия
Однажды я услышала интересную средневековую историю. Один усталый путник, спустившись с гор, подошел к деревне. Он остановился у деревенского кладбища перекусить. Обедая, он рассматривал могильные камни и заметил, что даты на них указывали на продолжительность жизни всего два, три или четыре года. «Странно», – подумал путник. Прежде чем отправиться дальше, он обошел кладбище, внимательно вглядываясь в даты. К его удивлению, возраст умерших не превышал пяти лет.
Решив выяснить, что бы это значило, человек направился в деревню, где встретил людей всех возрастов. Когда он спрашивал их о кладбище, они только смеялись в ответ и отправляли его к старейшине. Заинтригованный еще больше, он пошел в указанную сторону. Он терпеливо ждал старейшину, желая найти отгадку. Наконец из дома, посмеиваясь, вышел добродушный старик с чашкой чая в руке, и они сели побеседовать.
«У жителей нашей деревни есть один секрет, – стал рассказывать старейшина. – Мы считаем жизнью только те моменты, которые были самыми важными и настоящими, которые мы наполнили ценностью! Мы все любим жизнь! Мы ценим ее и относимся к ней очень серьезно. Поэтому мы договорились играть в игру под названием “проживи лучшую жизнь”. Для нас внутренняя истина заключается в том, что качество реальной жизни определяется лучшими ее моментами, и мы каждый день отмечаем их.
Мы стараемся проводить такие моменты вместе, чтобы убедиться, что они действительно были в нашей жизни, сияющие моменты открытий, ценностей и внутренней истины или значительный общий опыт, который так для нас важен. Эти моменты – и есть наша настоящая жизнь, и мы составляем из них прожитые годы. Мы побуждаем друг друга вновь переживать их. Мы собираем их, как урожай, и делимся ими в “голодное время”. Наше кладбище рассказывает историю деревни: мы живем в деревне сияющих моментов!»